Depuis quelques années, on nous vante des méthodes pour relaxer et améliorer la vue. Jusqu'ici présentés dans des livres aux tirages assez confidentiels, ces méthodes sont facilement accessibles chez tout bon libraire, sur internet, via des stades (souvent payants) et même sur console de jeu !

Alors, peut-on réellement améliorer sa vision et (presque) se passer de lunettes avec ses méthodes ? Ne présentent-elles vraiment aucun danger ? Voyons voir...

Les origines de ces méthodes

au début du XXe siècle, aux Etats-Unis, le docteur Bates, un ohptalmologue, inventa une méthode, sous le nom de "Méthode du docteur Bates", qui avait pour but d'améliorer la vision. ayant remarqué que la vision de ces patients pouvait changer sous certaines conditions, comme le stress ou la fatigue*.

Sur la base d'exercices simples des yeux (accomodation, mouvements) et de repos des yeux (yeux fermés, yeux dans le noir), cette méthode annonçait soulager les yeux fatigués et par-là même prévenir le port de lunettes.

Si un peu d'exercice ne fait pas de mal ( pour les jambes comme pour les yeux), et un peu de repos aussi, le pouvoir guérisseur de cette méthode n'a jamais été clairement démontré. Car si certaines personnes ne sont affectées que légèrement par des troubles de la vue (corrections faibles), d'autres en sont plus affectés. Et certains troubles de la vision étant causés par une mauvaise forme de l'oeil, il n'est pas possible de les corriger avec justes quelques exercices à faire le soir.

* on sait aussi maintenant que certaines maladies peuvent modifier
temporairement la vision, ainsi la prise de certains médicaments
(temporairement, le temps de la prescription)  .

Les exercices oculaires de nos jours

Depuis l'invention de la méthode du docteur Bates, les exercices visuels ont gagné en lettres de noblesse et sont utilisés par des orthoptistes ou des ophtalmologistes, mais cela, dans des conditions bien précises.

On voit aussi désormais, en plus de livres et des jeu sur ordinateur, pléthore de sites internet vantant cette ancienne méthode du Dr. Bates, rebaptisée "remère miracle contre les troubles de la vision", en portant des noms plus obscurs (ou pius commerciaux) et proposant des stages (payants), dans des conditions floues.

Les dangers de l'auto-entraînement

Si quelques exercices de relaxation ne peuvent en effet ne faire que du bien, faire ces exercices oculaires fréquemment et pendant des longues séances, sans avoir fait un bilan de vos yeux, peut présenter un danger pour vos yeux, à la longue (comme un déséquilibre binoculaire, par exemple).

Chez un orthoptiste, vous ferez les mêmes types d'exercices, mais la différence est que vous ne ferez que les exercices adaptés à votre problème, et que l'orthoptiste est un professionnel (diplômé) de ces techniques. il saura sélectionner les exercices dont vous avez réellement besoin, et supprimer ceux qui ne vous apporteront rien ainsi que ceux qui pourraient vous faire du mal.

L'impression de guérison du presbyte avec cette méthode

La presbytie est due au vieillissement du corps : l'âge avançant, comme toutes les parties de notre corps, le cristallin vieillit et devient moins élastique; de même, les muscles qui "tirent" le cristallin s'afaiblissent, tout comme tous les autres muscles de notre corps.

Un jeune presbyte qui ferait ces exercices raffermira ses muscles des yeux et donc pourra mieux accomoder. il aura la sensation (réelle) qu'il voit mieux et qu'il a vaincu sa presbytie. Mais l'âge avançant, il aura besoin de faire plus travailler ses muscles, d'où une fatigue musculaire de plus en plus importante et il arrivera, de toutes façons, à un moment où aucun exercice ne pourra lui permettre de lutter contre la presbytie : sa vue s'effondrera. Et il passera très rapidement à un besoin de correction élevé, ce qui sera plus difficile à supporter qu'une correction évoluant lentement dans le temps. Et peut-être augmentée d'une fatigue oculaire due à ces exercices.

Accepter sa presbytie

Bien voir, c'est surtout reposer ses yeux quand ils sont fatigués et porter des lunettes avec les corrections qui vous sont nécessaires pour bien voir sans effort ni fatigue.

La presbytie n'est pas une maladie, elle est due au vieillissement. La nature est ainsi faite, et il vaut mieux l'accepter et vivre avec, que tout essayer pour vivre contre, en vain. Cette manière de voir les choses est aussi une autre forme de relaxation...